Bien-être

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Nos séjours Été Bien-être tout compris !

En raison de travaux, pour l'agrandissement de l'Auberge Nordique, nous ne pourrons vous accueillir cet été.
Retrouvez-nous en 2020, nous serons ravis de vous proposer tous nos séjours  traditionnels enrichis de programmes séduisants et variés... 

Ressourcez-vous, oubliez le stress ! Tous nos séjours détente associent la randonnée à une activité « bien-être » au choix : réflexologie, Qi gong, yoga, rando nature... Remettez-vous en forme en douceur et surtout prenez soin de vous, on s'occupe de tout !

Yoga & énergie

Apprendre à mieux vivre ici et maintenant
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L’objectif du yoga énergie est de rééquilibrer les différents aspects de notre vie quotidienne. Le but des séances est de vivre pleinement les exercices et les postures, accueillir vos sensations et développer votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites…
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Tai Ji Quan

Pour une harmonie corps esprit.
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Technique de maîtrise du corps et de l'esprit, c'est une école de volonté douce, un Art de vivre, qui s'applique dans la vie de tous les jours. Basé sur des mouvements lents et ondulatoires, le tai chi allie souplesse, équilibre, ancrage avec le Souffle (Qi).
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Rando nature forme

Remise en forme en douceur
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Offrez-vous une pause revitalisante au cœur des Aravis en alliant randonnée et séances bien-être. Vous aimez la randonnée en pleine nature, découvrir des paysages exceptionnels et souhaitez également vous détendre après l’effort, ce séjour est fait pour vous ! Au retour de vos randos, détendez-vous au sauna...
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Réflexologie & Randonnée

Pendre soin de soi
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La réflexologie plantaire pour aider votre organisme à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison. Nous vous proposons 10 heures d’apprentissage des bases de la réflexologie plantaire, facile à mettre en pratique dans votre quotidien, pour vous et vos proches.
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Qi-Gong

La détente tonique !
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La pratique du qi gong est un travail sur l’énergie avec une attention particulière à la respiration, pour libérer son corps des tensions et du stress quotidien et goûter au bien-être et à la détente.
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Feldenkrais

Repenser ses mouvements quotidiens
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Au cours de ces séances douces et variées, souvent au sol, vous retrouverez peu à peu votre souplesse naturelle en vous libérant des tensions accumulées au fil des années et du stress de la vie contemporaine.
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