Bien-être

Body

Nos séjours Été Bien-être tout compris !

Ressourcez-vous, oubliez le stress ! Tous nos séjours détente associent la randonnée à une activité « bien-être » au choix : réflexologie, Qi gong, yoga, yoga rando, Pilates, Feldenkrais, relaxation guidée, ... Remettez-vous en forme en douceur et surtout prenez soin de vous, on s'occupe de tout !

Yoga Rando

Eveil du corps et de l'esprit !
Laissez vous guider et partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et découverte des plus beaux itinéraires des Aravis. Vivez une expérience unique, à la source de votre bien-être.

Yoga Energie

Apprendre à mieux vivre ici et maintenant !
L’objectif du yoga énergie est de rééquilibrer les différents aspects de notre vie quotidienne. Le but des séances est de vivre pleinement les exercices et les postures, accueillir vos sensations et développer votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites…

Qi-Gong

La détente tonique !
La pratique du qi gong est un travail sur l’énergie avec une attention particulière à la respiration, pour libérer son corps des tensions et du stress quotidien et goûter au bien-être et à la détente.

Feldenkrais

Repenser vos mouvements quotidiens !
Au cours de ces séances douces et variées, souvent au sol, vous retrouverez peu à peu votre souplesse naturelle en vous libérant des tensions accumulées au fil des années et du stress de la vie contemporaine.

Réflexologie

Pendre soin de soi !
Donnez toutes les clés à votre organisme pour retrouver équilibre et capacité d'autoguérison. Nous vous proposons plus de 10 heures d'apprentissage en réflexologie plantaire, auto massage en réflexologie faciale.