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(Tarif base chambre de 2 personnes)

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Séjours Eté

Réflexologie

Pendre soin de soi !
à partir de 791.00 € / pers
(hébergement 2 pers.)

La réflexologie plantaire pour aider votre organisme à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison. Nous vous proposons 10 heures d’apprentissage des bases de la réflexologie plantaire, facile à mettre en pratique dans votre quotidien, pour vous et vos proches. Le tout associé à une pratique d’automassage en réflexologie faciale pour vous maintenir en forme toute l’année...

Pendant votre temps libre, accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage sur réservation.


A partir de 16 ans

Réflexologie : débutant ou personne déjà initiée / Rando : 1 à 2 suivant envie
Compris dans le prix :
Pension complète
Navette
Encadrement accompagnateurs
Animations soirée
Pass loisirs Aravis
Programme :
  • 4 séances de 2h30 en matinée : automassage du visage et réflexologie plantaire
  • 5 randonnées en demi-journée

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Dimanche

Matinée : Accueil et déjeuner à L’Auberge Nordique.
Après-midi : Rando découverte de la Vallée du Bouchet.
Soirée : Présentation du séjour suivie d’un apéritif de bienvenue.

Lundi

Matinée : Mise en forme avec l'apprentissage d'un automassage du visage.
En binôme, théorie et pratique de la réflexologie plantaire : décryptage du pied et des zones réflexes, localisation des tensions, harmonisation par pressions de doigts.
Après-midi : Randonnée dans les alpages.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m

Mardi

Matinée : Automassage du visage.
En binôme, théorie et pratique de la réflexologie plantaire.
Après-midi : Randonnée en forêt.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m

Mercredi

Matinée : Matinée libre. Possibilité de visiter le marché au reblochon du Grand Bornand.
Après-midi : Soleil couchant et grillades au « Lac de la Cour » (1440 m)
2h de marche, dénivelé + 200 / - 200m

Jeudi

Matinée : Automassage du visage.
En binôme, théorie et pratique de la réflexologie plantaire.
Après-midi : Temps libre. Pensez à utiliser votre carte « Pass Loisirs Aravis » pour essayer toutes les activités présentes au Grand-Bornand : piscine, tir à l’arc, télécabines, …

Vendredi

Matinée : Automassage du visage.
En binôme, théorie et pratique de la réflexologie plantaire.
Après-midi : Temps libre. Pensez à utiliser votre carte « Pass Loisirs Aravis » pour essayer toutes les activités présentes au Grand-Bornand : piscine, tir à l’arc, télécabines, …

Samedi

Matinée : Matinée libre, fin du séjour après le déjeuner.

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Possibilité de réserver sur place une séance individuelle de Réflexologie Plantaire.

Important : Le programme est donné à titre indicatif.

Pour varier les plaisirs, les accompagnateurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…).

Pour se rendre sur le lieu de départ des randonnées, L'Auberge Nordique dispose de plusieurs mini-bus, mais certains déplacements pourront s’effectuer avec les voitures des participants.

 

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