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Séjours Hiver

Trail & skate

Dynamisez votre hiver !
à partir de 783.00 € / pers
(hébergement 3/4 pers.)

Pour être en forme au printemps, dynamisez votre hiver et découvrez tout le potentiel des activités nordiques, pour développer vos qualités d'endurance.
L'alternance trail blanc, skating, rando raquette ou marche nordique font de ce stage, un cocktail idéal pour améliorer vos performances, et atteindre vos objectifs tout en profitant des somptueux paysages des Aravis, dans une ambiance conviviale..

Au retour détendez-vous dans notre espace bien-être avec sauna, jacuzzi, hammam ..

Du 21 au 27 février 2021 (autres dates sur demande)


A partir de 18 ans

Pratiquants d'activité physique régulière
Compris dans le prix :
Pension complète
Ski bus
Encadrement moniteurs
Encadrement accompagnateurs
Matériels
Animations soirée
Programme :

Dimanche

MatinéeAccueil (entre 9h et 12h) et déjeuner à L’Auberge Nordique.
Après-midi: Séance de skate, mise à niveau ski.
Soirée: Retour à L’Auberge Nordique suivi d’une présentation du séjour et d’un apéritif de bienvenue.

Lundi

Matin: Course à pied, marche bâtons, travail du haut du corps. 
Après-midi: Séance de skate.

Mardi

Matin: Sortie rando raquette, Montée sèche
Après-midi: Séance de skate.

Mercredi

Matinée  : libre.
Après-midiSéance trail & skate, gestion de l'effort et du matériel.

Jeudi

Journée: A la découverte d'un autre site des Aravis en skating ou ski de randonnée nordic, sortie longue.

Vendredi

Matin: Course à pied, gestion de l’effort en montagne.
Après-midiSkating, travail de vitesse et initiation au biathlon

Samedi

Matinée: Possibilité de ski libre le matin, fin du séjour après le déjeuner.

 

Programme donné à titre indicatif.

 

Important : Le programme est donné à titre indicatif. Susceptible d'être ajusté en fonction des conditions météo ou du niveau du groupe.

 Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…).

Pour se rendre sur le lieu de départ des randonnées, L'Auberge Nordique dispose de plusieurs mini-bus, mais certains déplacements, pourront occasionnellement s’effectuer avec les voitures des participants.