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Séjours Hiver

Trail & skate

Dynamisez votre hiver !

Pour être en forme au printemps, dynamisez votre hiver et découvrez tout le potentiel des activités nordiques, pour développer vos qualités d’endurance.

L’alternance trail blanc, skating, rando raquettes font de ce stage, un cocktail idéal pour améliorer vos performances, et atteindre vos objectifs tout en profitant des somptueux paysages des Aravis, dans une ambiance conviviale.

Au retour détendez-vous dans notre espace bien-être avec sauna, jacuzzi, hammam ..

 


A partir de 18 ans

Sportifs réguliers, pratiquant la course à pied.
Compris dans le prix :
Pension complète
Ski bus
Encadrement moniteurs
Encadrement accompagnateurs
Matériels
Animations soirée
Programme :

Dimanche
Matinée
 : Accueil et déjeuner à L’Auberge Nordique.
Après-midi : Séance de skate, mise à niveau ski.
Soirée : Présentation du séjour suivie d’un apéritif de bienvenue.

 

Lundi   
Matinée
 : Course à pied, marche bâtons, travail du haut du corps.
Après-midi : Séance de skate.

 

Mardi  
Matinée
 : Sortie rando raquettes, montée sèche.
Après -midi : Séance de skate.

 

Mercredi
Matinée
 : Matinée libre. Possibilité de visiter le marché au reblochon du Grand Bornand.
Après-midi : Séance de trail & skate, gestion de l’effort et du matériel.

 

Jeudi
Journée
 : A la découverte d’un autre site des Aravis en skating ou ski de randonnée nordique, sortie longue.

 

Vendredi
Matinée
 : Course à pied, gestion de l’effort en montagne.
Après-midi : Skating, travail de vitesse et initiation au biathlon.

 

Samedi
Matinée
 : Libre, fin du séjour après le déjeuner.
* Possibilité de ski libre le samedi matin.

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Important : Le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les accompagnateurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…). Pour se rendre sur le lieu de départ des randonnées, L'Auberge Nordique dispose de plusieurs minibus, mais certains déplacements, pourront occasionnellement s’effectuer avec les voitures des participants.

 

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