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Séjours Eté

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Pilates

Tonicité et souplesse !
Contactez-nous

Le Pilates développe le corps uniformément, tout en redonnant de la vitalité physique. Une semaine pour prendre le temps de prendre son temps !
Amélioration de votre posture, tonification de votre corps, rééquilibrage musculaire et assouplissement de vos articulations … Et pour vous évader, des petites randonnées au coeur des Aravis.
Pendant votre temps libre, accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage sur réservation.

A partir de 13 ans
Pilates : débutant ou personne déjà initiée / Rando : 1 à 2 suivant envie
Compris dans le prix :
Pension complète
Navette
Encadrement accompagnateurs
Animations soirée
Pass loisirs Aravis
Programme :
  • 5 séances de 2h
  • 5 randonnées accompagnées en demi-journée

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Dimanche

Matinée : Accueil et déjeuner à L’Auberge Nordique.
Après-midi : Rando découverte de la Vallée du Bouchet.
Soirée : Présentation du séjour suivie d’un apéritif de bienvenue.

Lundi

Matinée : Séance de Pilates - 2h environ.
Après-midi : Randonnée dans les alpages.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m


Mardi

Matinée : Séance de Pilates - 2h environ.
Après-midi : Randonnée en forêt.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m


Mercredi

Matinée : Matinée libre. Possibilité de visiter le marché au reblochon du Grand Bornand.
Après-midi : Soleil couchant et grillades au « Lac de la Cour » (1440 m)
2h de marche, dénivelé + 200 / - 200m

Jeudi

Matinée : Séance de Pilates - 2h environ.
Fin d'après-midi : Séance de Pilates - 2h environ.

Vendredi

Matinée : Séance de Pilates - 2h environ.
Après-midi : Randonnée panoramique.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m

Samedi

Matinée : Matinée libre, fin du séjour après le déjeuner.

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Important : Le programme est donné à titre indicatif.

Pour varier les plaisirs, les accompagnateurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…).

Pour se rendre sur le lieu de départ des randonnées, L'Auberge Nordique dispose de plusieurs minibus, mais certains déplacements pourront s’effectuer avec les voitures des participants.

 

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