Bien-être

Body

A la conquête du sommet du bien-être!

Découvrez nos formules activités nordiques et bien-être tout compris! La symbiose du corps et de l'esprit ..

Au programme : yoga, taï-chi, cure détox ...

Raquettes yoga énergie

Un séjour pour se ressourcer !
Faites de votre séjour un éveil du corps et de l'esprit. Écoutez le bruit des raquettes s’enfoncer dans la neige, faites une pause et apprenez à utiliser la technique du yoga pour réguler votre effort physique. Un séjour pour se ressourcer et se détendre.

Raquettes taï-chi

L'énergie à la rencontre de la nature !

Adoptez cet art de vivre basé sur les mouvements lents et ondulatoires alliant souplesse, équilibre au souffle.

Parce qu’ils améliorent la mémoire, l’équilibre, la concentration, la souplesse musculaire et articulaire, le Taï Chi Chuan fait partie des « Arts énergétiques de santé »

 


Ski yoga

Une parenthèse hivernale !
L’association des deux activités ski nordique et yoga facilite l’apprentissage technique, procure la quiétude et le réconfort auquel chacun aspire durant ses vacances Éveil sensoriel, respiration consciente et bien d’autres thèmes seront abordés lors de vos séances de yoga. Alliez ces bénéfices aux conseils techniques de nos moniteurs pour améliorer votre glisse en ski nordique et évadez-vous lors d’une semaine à L’Auberge Nordique.

Yoga detox

Ressourcement dans les Aravis !

Respirez l’air pur des Aravis et concentrez-vous sur vos sensations.


Une alternance de cours de yoga en matinée et d’après-midi diversifiés : rando nature en raquettes, marche nordique, récolte de sève de bouleau, accès à l’espace bien-être...